现实：这些柠檬类生果中含有十分多的维生素C，这有助于创伤愈合。可是，来自汽水、可乐和碳酸饮猜中的柠檬酸，却会损坏愈合。可是，柠檬类生果手术当天不引荐食用，特别是在耳鼻喉手术后，吞咽时会有灼痛感。
现实：椰子汁是给胃酸患者的引荐食物，能够缓解胃灼热，有助于康复胃部的PH值平衡。
现实：小扁豆和干酪都是优质蛋白质的来历，引荐用于添加肌肉和削减脂肪。关于一个平衡的瘦身方案，你一天所需热量的25%应来自蛋白质，这个组合便会帮到你。
现实：过度摄入巧克力或许会引起痤疮，可是痤疮很大部分是因为不良的饮食上的习气或激素改变。
现实：老练的木瓜对人体根本没损害，还有助于缓解胃灼热和便秘。未老练的木瓜的确含有乳胶物质，有几率会使子宫缩短。
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