牛奶中富含B族维生素，它是体内组成雌激素必不行少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促进卵巢发育和完善，有利于雌激素排泄，然后能够影响发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再适宜不过的了。
酸奶中丰厚的蛋白质有利于的挺立和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够抵达丰胸的作用。
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物比美。且含有十分多的维生素E和脂肪，能促进卵巢发育和完善，使老练的卵细胞添加，影响雌激素的排泄，然后促进乳腺管增加，协助再成长。但留意，花生也是油脂类食物，热量仍是比较高的，一次不行多吃哦。
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