菠萝：菠萝酸酸甜甜，口感极好，可是菠萝蛋白分化酵素适当强，餐前吃简单形成胃壁受伤。
荔枝：荔枝被称为生果之王，营养价值十分高，可是关于瘦身人士来说吃多了不只上火，还会影响胃黏膜，严重者可导致晕厥。
柿子：现在正是柿子老练的时节，许多妹纸喜爱吃软糯甜美的柿子，可是柿子含有许多的果胶以及可溶性收敛剂成分，空腹吃会呈现许多胃酸，导致人厌恶、胃疼等等。
香蕉：咱们都知道香蕉能够促进肠胃活动，合适瘦身期间吃，可是香蕉含有许多的镁元素，空腹吃会形成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。
西红柿：许多妹纸都喜爱吃西红柿瘦身，其实西红柿含有许多的果胶、可溶性收敛剂等成分简单与胃酸产生反响，凝聚的块状物会使胃里的压力升高，形成急性胃扩张使人感到胃肿痛。瘦身办法
许多人瘦身寄托在某种生果上面，衍生出了苹果瘦身、西红柿瘦身等等办法，可是这种做法会使身体的全体代谢不平衡，还需三思。瘦身咱们应该遵从科学健康的方法，按部就班，平衡膳食加上适量的运动。
许多瘦身的妹纸一般都晚餐不吃或许以生果当“干粮”，虽然的确有些取得了成功，可是咱们在采纳这种方法的时分应该了解自己的身体状况，脾胃欠好的人仍是少吃像生果这种偏凉性的食物。
信任我们都听过苹果瘦身法，网上也有比如说吃苹果瘦身成功。可是你知道吗?苹果吃多了会使心脏负荷加剧，所以瘦身需谨慎，健康科学的瘦身方法最靠谱。
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