生食西红柿的效果最佳，由于这样才不会损坏其间含有的养分元素。别的，西红柿含有很多的水分，其间所以的养分都会经过水分来运送，然后到达保持身材、美体养颜的效果。
温馨小提示：不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色西红柿，会感到苦涩，多吃了，严峻的可导致中毒，呈现头晕、厌恶、周身不适、吐逆及全身疲倦等症状，严峻的还会产生生命危险。
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