石榴的热量为72kcal/100g，好吃的滋味也掩盖不了它含糖多的现实，石榴不能抗衰老还或许加剧便秘，因而不主张多吃。
山楂的热量其实也是比较高的，102kcal/100g的热量意味着它不合适许多吃。山楂的酸味躲藏了山楂的高热量高糖分。
榴莲的脂肪和糖分都特别高，热量为147kcal/100g,也是一种比肉还要高能量的食物，不合适作为瘦身餐食用。
菠萝蜜个头很大可是能吃的却不是许多，其热量也比较的多为105kcal/100g,菠萝蜜钠钾含量比较高，一天内也不要吃太多。
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