圣女果是咱们日子中常常能见到的食物，它有着十分高的营养价值，对人有许多优点，深受人们喜欢，那么你们知道它的优点吗？
圣女果中还赋有丰厚的维生素C，维生素C关于肌肤美白的作用很好，能够铲除自由基，有着十分强的抗氧化才能，从而能维护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。对那些爱美的女性朋友来说是很不错的挑选。
圣女果里的维生素A的含量在果蔬中归于佼佼者，维生素A能避免夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的医治。
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